歯磨きは大変です・・・(-_-;)

歯磨きは大変ですが、手抜きはできません・・・

母さんは

歯磨きに

とっても時間がかかります。

なぜなら、

歯並びが悪く、

知覚過敏で、

とっても磨きにくいからです・・・

若かりし頃、

口が大きく開かなくなり、

「顎関節症」と医師に言われました。

肩こりや

頭痛もあり、

その原因が歯並びの悪さから

きているかも、と。

その歯並びを治すためにも

歯科矯正を勧められました。

当時はすでに就職しており、

毎月のお給料は入ってくるものの

そこは女子（⁈）ですから、

洋服も買いたいし、

遊びにも行きたいし、

旅行にも行きたいし・・・

歯科矯正なんて

お金もかかるし、

今さら・・・ねぇ～・・・

当時は歯科矯正をすることなんて

考えてもみませんでした。

確かにキレイな歯並びの方が

笑顔もステキだし、

いいなぁ～(^^)

とは思っていましたが。

そして時は過ぎ、

現在はというと・・・

ガタガタの歯並びを

なんとか虫歯にならないように、

１日３回、丁寧に歯磨きをする

毎日を送っています。

歯科医院へは、

定期的にクリーニングに

行くようにもしています。

それでも、

毎回、あっちこっちと

磨き残しがあって、

がっかりしてしまいます。

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先日も医院で

「寝る前に歯磨きをしているんだけど、

眠くて、しっかり丁寧に磨くことが

できないんですよ・・・」と

弱音をはいていたら、

歯科衛生士の方に

「お風呂に入っているときに

磨いてはどうですか？」

とアドバイスされました。

つまり、寝る前にしている

歯ブラシで磨いて、

歯間ブラシをして、

フロスをしてという

たくさんの工程（⁇）を

分けてはどうかと

提案されました。

はーーーっ、なるほど～(*'▽')

毎日、眠気と戦いながら

洗面所で悪戦苦闘していました。

「一度にすべてをするのではなく

分けることで

かかる時間は同じでも

その時間が苦にならないのでは？」

と言われました。

なるほどねぇ～、

思いもよらない発想でした♪

これは、

いいアドバイスをいただきました♪

早速、実践です！

と意気込んでいましたが・・・

毎日、お風呂から上がってから

「あっ、歯磨きするの、忘れた(*_*;」と

気が付く母さんでした。

あの時は、すごくいいアドバイスだ！

と思ったのに・・・

歯ブラシを風呂場に移動します(^^;

これで、忘れないだろう・・・

（と思いますが・・・どうだろう・・・）

では、また！